कमर दर्द से राहत पाएं घरेलू उपायों, स्ट्रेचिंग और नॉन-सर्जिकल स्पाइन ट्रीटमेंट से। जानें ANSSI Wellness का सुरक्षित और प्रभावी समाधान। सेंधा नमक और सरसों के तेल से मालिश- 2 मिनट में कमर दर्द से आराम सेंधा नमक और सरसों का तेल दोनों ही कमर दर्द को काफी दूर करने में प्रभावी होते हैं। इसके लिए आपको एक बर्तन में सरसों का तेल गर्म ... पेन किलर्स का सेवन सिर्फ 2 मिनट में कमर दर्द से आराम दे सकता हैं। लेकिन इसके कई खतरनाक दुष्प्रभाव हैं। असहनीय दर्द की स्थिति में ही चिकित्सक पेन किलर्स लेने की सलाह देते हैं। आज के समय में कम ... 2 मिनट में कमर दर्द से आराम #Yoga#HealthTips Kishan Shukla and 36K others 36K 657 Last viewed on: Sep 25, 2025
