जौ एक सुपरहीरो अनाज है, जो पोषण, उपयोग, और नुकसान के लिए कई कार्यकारिता करता है. यह पतवार वाला और मोती वाला दोनों प्रकार में उपलब्ध है, और क Cereals names - this exhaustive cereals list contains names of cereals in english, hindi, marathi, tamil, telugu, kannada languages. names of the cereals flour as well as the products from the cereals is also mentioned. जौ एक सुपरफूड है, जिसमें फाइबर, विटामिन, मिनरल और अन्य पोषक तत्व से भरपूर होते हैं। जौ का सेवन करने पर मोटापे को कम करने के अंतर, पाचन को बढ़ाने में मदद करने के जौ एक पौष्टिक आहार है जो वजन प्रबंधन, पाचन बेहतर होना, ह्रदय स्वास्थ्य आदि के लाभों से सम्पन्न है। परन्तु जौ के संभावित नुकसान भी हैं, जो के संदर्भ में जौ के पानी पीने क
