Chia vs Sabja seeds : చియా గింజలు, సబ్జా విత్తనాల మధ్య తేడా ఏమిటి? అవి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఇస్తాయంటే ఒకొక్కసారి చియా గింజలకు బదులుగా సబ్జా.. సబ్జాకు బదులుగా చియా విత్తనాలను తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే ఈ ... Chia seeds in Telugu చియా విత్తనాలు వాటి బహుముఖ ప్రజ్ఞ, పోషక విలువలు మరియు విశిష్ట లక్షణాల కారణంగా విస్తృత శ్రేణి ఉపయోగాలను కలిగి ఉన్నాయి. Chia Seeds Water: చాలా మంది బరువు తగ్గాలనుకునేవారు వారి డైట్‌లో కచ్చితంగా చియా సీడ్స్‌ చేర్చుకుంటారు. ఈ విత్తనాలు బరువు తగ్గాడానికే కాదు.. chia seeds benefits:చి యా సీ డ్ స్.. ఇటీవలి కాలంలో బరువు తగ్గించే ఆహారంగా విశేష ప్రజాదరణ పొందిన సూపర్‌ఫుడ్‌. చిన్నగా, నల్లని రంగులో ఉండే ఈ గింజలు పోషకాల సమృద్ధిగా పిలవబడతాయి. చి యా సీ డ్ స్ ను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
