Gajar khane ke fayde: मधुमेह रोग में डाइट प्लान जानने

मधुमेह रोग में डाइट प्लान जानने के लिए यह पढें- Gajar ke fayde गाजर के नुकसान (side effects of carrot in hindi) लाल ताजा गाजर को देखकर सबसे पहले हलवे की याद आती है। गाजर का जूस हो या हलवा हर रुप में वह स्वास्थ्य के लिए हितकर होता है। आयुर्वेद में गाजर को कई बीमारियों के लिए इलाज के तौर पर प्रयोग किया जाता है। क्योंकि गाजर में फैट न के बराबर होता है लेकिन पौष्टिकता भरपूर मात्रा में होता है, जैसे- सोडयम, पोटाशियम, कार्बोहाइड्रेड, प्रोटीन, विटामिन ए, डी, सी,... इस लेख में पढ़ें गाजर की सब्जी खाने के फायदे और नुकसान - Gajar (Carrot) ki Sabji Khane ke Fayde , Benefits, Nuksan, Side Effects in Hindi.